Cross Training
Treino funcional em grupo, de intensidade variada. Halterofilismo e ginástica são a espinha dorsal, mas o WOD escala sempre para o teu nível — do primeiro dia ao décimo ano.
60 min · 22 aulas por semana · todos os níveis
A carregar o horário
Cross training, pilates e Phyrox na Póvoa de Santo Adrião. Turmas de 10 a 14 pessoas, uma hora, um coach a olhar para ti. Traz ténis e vem daí treinar.
R. Júlio Borba 25, 2620-111 Odivelas Junto ao Pingo Doce · a 12 minutos de Lisboa
01 O que fazemos
Não vendemos máquinas nem planos de 12 semanas. Vendemos uma hora por dia com gente que te chama pelo nome.
Treino funcional em grupo, de intensidade variada. Halterofilismo e ginástica são a espinha dorsal, mas o WOD escala sempre para o teu nível — do primeiro dia ao décimo ano.
60 min · 22 aulas por semana · todos os níveis
Arranco e clean & jerk trabalhados devagar, com vídeo e correção.
Preparação específica para 1 WOD muito específico.
Sábados às 11h e 12h
O teu corpo como ferramenta. Equilíbrio muscular e coluna, às segundas e quintas depois do trabalho.
20h30 · 2× por semana
Quando o ombro reclama, a Joana Lopes resolve. Consultas na box, por marcação, com base em anatomia, fisiologia e biomecânica — e sem pressa.
Marcação direta connosco
O nosso espaço, o teu treino. Vens fora das aulas, usas o material todo e fazes o que trazes escrito.
Um coach só para ti, no nosso espaço.
02 Horário semanal
Toca numa aula para veres o que te espera. As inscrições abrem no Regybox 24 horas antes.
03 História
Dois irmãos, um espaço vazio em Odivelas e a ideia de que treinar sozinho é mais difícil. Onze anos depois ainda cá estamos — com mais gente e melhores ombros.
Dois irmãos decidiram partilhar a paixão pelo cross training com Odivelas. Material emprestado, quinze pessoas e muita vontade.
Dois atletas da casa tornaram-se coaches e ficaram com o projeto. A comunidade cresceu e o horário encheu-se pela primeira vez.
Treinos em direto da sala de casa, kettlebells emprestadas e uma comunidade que não largou. Sobrevivemos porque vocês ficaram.
O Ramin e o Miguel juntaram-se a um dos irmãos fundadores. Três sócios, espaço renovado e a mesma regra de sempre: ninguém treina sozinho.
A primeira aula é por nossa conta. Vens, tentas, decides depois.
04 A equipa
Feitios diferentes, o mesmo objetivo. Vão saber o teu nome na primeira aula e o teu PR na terceira.
Passa o rato ou o dedo por cima para parar o carrossel.
05 Contactos
Aparece dez minutos antes da aula. Se não quiseres treinar, vem na mesma beber um café — somos ponto de degustação Nespresso.
Estacionamento fácil à porta e estação de Odivelas a curta distância.
Abrir no Google Maps06 Instagram
Treinos, PRs partidos e o convívio do costume. O dia a dia está todo lá.
R. Júlio Borba 25, 2620-111 Odivelas — junto ao Pingo Doce da Póvoa de Santo Adrião.
Ver direçõesÚltima atualização: setembro de 2026
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Última atualização: setembro de 2026
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Última atualização: setembro de 2026
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