Bem vindos à nossa Caverna
Vem daí treinar!!
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O que podemos fazer por ti

Cross Training

Um treino funcional, em grupo, de intensidade variada com vários movimentos onde vais treinar força, agilidade, endurance e mobilidade. Movimentos de Ginástica e Halterofilismo são uma das componentes mais fortes.

Pilates

Usa o teu própio corpo como ferramenta de treino. Focado no equilibrio muscular. Um dos métodos mais reconhecidos para o tratamento e prevenção de problemas na coluna.

Osteopatia

A prática de Osteopatia tem por base conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, sem nunca descurar da importância da sensibilidade e concentração com vista a eliminar o desconforto. Joana Lopes é a nossa "Endireita" eheh

A Caverna dos Ursos

Somos uma comunidade bem forte, conhecemo-nos aqui nos treinos, fizemos amizades e juntos partilhamos esta paixão no sofrimento dos treinos.

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Aulas de Grupo
10-14 Pessoas, 60 mins de treino
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Personal Training
O nosso espaço e o teu/nosso PT
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Pilates
O desafio do teu próprio corpo
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Halterofilismo
Os movimentos Olímpicos
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Ginástica
Do pino ao Muscle-Up
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Open Box
O nosso espaço... o teu treino

Sobre Nós

Já andamos por cá desde 2015...

A Equipa

Aloha!

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Miguel Ferreira

O Força Bruta

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Ricardo Ramin

O Charmoso

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Manuel Osório

O Surfista

Com estes poderes combinados ao serviço da nossa comunidade... Somos a tua box .... BearCave Box

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Horários

Se não quiseres vir treinar, podes sempre vir tomar um nespresso ;) somos um ponto de degustação

horário

Contactos

Junto ao Pingo doce da Póvoa de Santo Adrião